Emotional Frei
Von angepasster Freundlichkeit zu verkörperter Klarheit.
Das 12-Wochen-Intensivprogramm für Leaderinnen, die ihre Stärke nicht mehr verstecken und ihre Angst vor Ablehnung transformieren wollen.
Lerne, deine Grenzen im Körper wahrzunehmen, klar auszusprechen, was für dich stimmt, und dir selbst treu zu bleiben – ohne Schuldgefühle, ohne endlose Rechtfertigungen und ohne hart werden zu müssen.
12 Wochen -live begleitet -online
Du bist nicht zu sensibel.
Du hast nur zu oft dein Bauchgefühl übergangen.
Du bist eine Frau, die viel tragen kann.
Du übernimmst Verantwortung. Du denkst mit. Du bist für andere da. Nach außen wirkst du freundlich, kompetent und stark.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du dich selbst übergehst.
Du sagst Ja, obwohl sich in deinem Körper längst alles zusammenzieht.
Du formulierst vorsichtiger, als du es eigentlich meinst.
Du erklärst dich ausführlich, damit niemand enttäuscht oder verärgert ist.
Du zweifelst an deiner Wahrnehmung, sobald jemand deine Grenze infrage stellt.
Und manchmal merkst du erst viel später, dass du wieder über dich hinweggegangen bist und ärgerst dich oder wirst traurig.
Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil du gelernt hast, Verbindung zu sichern, indem du dich selbst zurücknimmst und dich an andere anzupassen
Du brauchst keine harte Schale.
Du brauchst wieder Kontakt zu dir.
Klarheit bedeutet nicht, kalt, laut oder rücksichtslos zu werden.
Es bedeutet, die feinen Signale deines Körpers wieder ernst zu nehmen. Zu spüren, wenn etwas nicht für dich stimmt. Deinen eigenen Worten zu vertrauen. Und auch dann bei dir zu bleiben, wenn dein Gegenüber deine Grenze nicht sofort gut findet.
Wenn du dich selbst nicht länger verlässt, verändert sich auch deine Kommunikation.
Du sprichst weniger, aber wahrhaftiger.
Du erklärst dich nicht endlos.
Du setzt Grenzen früher.
Du triffst stimmigere Entscheidungen.
Du bleibst einfühlsam – und wirst zugleich klarer..
Verkörperte Selbstführung
Spüren.Klären.Verkörpern.
Spüren
Du lernst, deinen Körper wieder als inneren Kompass wahrzunehmen.
Du erkennst früher, wann etwas in dir weit und stimmig wird – und wann dein Körper längst Nein sagt, obwohl dein Mund noch freundlich lächelt.
klären
Du lernst, zwischen Angst, Anpassung und deiner eigenen Wahrheit zu unterscheiden.
Nicht jedes unangenehme Gefühl ist ein Zeichen dafür, dass du falsch liegst. Manchmal ist es einfach ungewohnt, dich selbst nicht mehr zu verlassen.
Verkörpern
Du integrierst deine Klarheit in dein echtes Leben.
Du setzt Grenzen. Du sprichst aus, was du willst und was du nicht willst. Du triffst Entscheidungen, die nicht nur vernünftig klingen, sondern sich auch stimmig anfühlen.
Innehalten - Spüren - Kommunizieren
Emotional Frei
Das 12-Wochen-Intensivprogramm für verkörperte Selbstführung
Emotional Frei ist für Frauen, die nicht länger lieb und nett sprechen wollen, wenn ihr Inneres längst Nein sagt.
In zwölf Wochen lernst du, deinen Körper feiner wahrzunehmen, deine Bedürfnisse und Grenzen wirklich ernst zu nehmen und deine innere Klarheit im Alltag zu leben.
Als pragmatische Umsetzung.
Mit wildem Freiraum, den du so füllst, wie er für dich stimmig ist. Schritt für Schritt, in einem Raum mit gleichgesinnten, starken und feinfühligen Frauen.
Was sich verändert, wenn du dir selbst wieder glaubst
Du merkst früher, wenn etwas für dich nicht stimmig ist.
Du sagst klarer, was du willst und was du nicht willst.
Du suchst weniger Bestätigung im Außen.
Du setzt Grenzen, ohne dich dafür schuldig zu fühlen.
Du musst nicht mehr hart werden, um dich selbst ernst zu nehmen.
Stimmen aus der Begleitung
Vanessa M.
Bevor ich mit Pia gearbeitet habe, war ich ständig im Außen. Ich habe so oft überlegt, was richtig ist, was andere denken und was von mir erwartet wird, dass ich irgendwann kaum noch gespürt habe, was ich selbst eigentlich will. Durch die Begleitung habe ich meine innere Stimme wieder viel klarer wahrnehmen gelernt. Heute treffe ich Entscheidungen nicht mehr nur aus Angst oder Anpassung, sondern viel mehr aus einem echten Gefühl von innerer Klarheit.
Hannah
Ich habe mich mein Leben lang nicht getraut, zu sagen, was ich wirklich denke. Jetzt habe ich einen neuen Zugang zu meiner Angst und kann auch ganz in meinem Tempo „Nein“ sagen.
Danke!
Cecile
Früher habe ich mir bei jeder wichtigen Entscheidung Bestätigung im Außen gesucht. Heute halte ich viel mehr inne und frage mich zuerst: Was ist eigentlich meins? Genau das hat sich durch die Arbeit mit Pia verändert. Ich bin ruhiger geworden, vertraue mir mehr und nehme meine Intuition im Alltag viel bewusster wahr. Das wirkt sich auf meine Beziehungen, die Arbeit und meine ganze Art zu leben aus.
Hi, ich bin Pia.
Klarheit entsteht wenn Körper und Kopf zusammenarbeiten.
Ich begleite Frauen dabei, wieder in echten Kontakt mit sich selbst zu kommen und ihrer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.
Meine Arbeit ist nicht nur aus meinem Studium der Philosophie, meiner Erfahrung mit Körperarbeit und intensiver Auseinandersetzung mit Kommunikation entstanden. Sie ist auch tief in meinem eigenen Leben verwurzelt.
Ich bin Mama. Ich lebe mit der Dialyse. Und ich habe einen Herzinfarkt überlebt.
Gerade in Zeiten, in denen im Außen vieles laut, beängstigend und widersprüchlich war, musste ich lernen, meine innere Stimme ernst zu nehmen. Nicht als romantische Idee, sondern als einzige, konstannte Orientierung.
Heute gehe ich meinen Weg selbstbewusst, tanzend, lachend und weinend und vor allem mit einer Klarheit und inneren Freiheit, wie ich sie mir lange gewünscht habe.,
Der Sinn meiner Arbeit liegt darin auch dich in diese innere Freiheit zu begleiten und dir die Leichtigkeit im Umganz mit Grenzen zu schenken.
